Člověče, neboj se : jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás

Obálka knihy Člověče, neboj se : jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás - Lidové noviny, 2001

Koupit knihu

Vypůjčit knihu

V katalogu BETH

Název: Člověče, neboj se : jak ovládnout úzkost dřív, než ovládne nás

Autor: Albert Ellis

DoporučiliOlga Svobodová
V kategorii
Žánr
Věková kategorie
Štítky redakce, , , , ,
Štítky uživatelůPomozte nám i ostatním - buďte první, kdo zařadí tuto knihu.

Popis knihy

Albert Ellis, významný americký psychiatr, vytvořil jednu z nejpopulárnějších forem svépomocné terapie. Úvodem objasňuje své přesvědčení, že jsme schopni úzkost překonat. Toto tvrzení podporuje různými příklady z vlastní zkušenosti terapeutické praxe. Dále vysvětluje, co úzkost je a jak si tento tísnivý stav můžeme sami přivodit. V samotvorbě úzkosti je i nadějné východisko: co jsme sami vytvořili, můžeme sami i "od"-tvořit. Techniky, které složí k ovládání úzkosti, tvoří další části knihy.

Kosmas.cz

Mohlo by Vás také zajímat






Pro odborníky, pro média, mapa webu ~ kontaktujte nás