Proti stresu krok za krokem aneb Jak získat klid a odolnost vůči nepohodě

Obálka knihy Proti stresu krok za krokem aneb Jak získat klid a odolnost vůči nepohodě - Grada, 2001

Koupit knihu

Vypůjčit knihu

V katalogu BETH

Název: Proti stresu krok za krokem aneb Jak získat klid a odolnost vůči nepohodě

Autoři: Ján Praško, Hana Prašková

DoporučiliPhDr. Jana Dokoupilová, PhDr. Helena Strnadlová, Bc. Pavel Vagner
V kategorii
Žánr
Věková kategorie
Štítky redakce, , , , ,
Štítky uživatelůPomozte nám i ostatním - buďte první, kdo zařadí tuto knihu.

Popis knihy

Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k tomu jim poslouží tato příručka, která je koncipována jako plán na předcházení budoucím možným stresům a problémům s nimi spojeným. Především ale obsahuje konkrétní kroky a postupy na porozumění jednotlivým stresorům a jejich odbourávání. Uváděna je i řada příběhů a doplňujících cvičení.

Kosmas.cz

Mohlo by Vás také zajímat






Pro odborníky, pro média, mapa webu ~ kontaktujte nás