Bezbolestně na bolesti zad

Koupit knihu

Vypůjčit knihu

V katalogu BETH

Popis knihy

Kniha je určena těm, kdo sedí 40 hodin týdně za stolem nebo u počítače, bývají pod stálým psychickým tlakem a sotva stačí zvládat nápor pracovních úkolů. Na péči o tělo nezbývá čas ani síla. Polovina dospělých trpí bolestmi zad a hlavy. Přesto pouhou změnou pozice těla v běžných situacích lze dosáhnout pronikavého zlepšení. Uvedené návody a doporučení jsou často svou jednoduchostí a zejména novostí překvapující. Využití praktických rad, jak změnit svůj postoj, chůzi i sezení, často dokáže záhy odstranit bolesti krční a bederní páteře, zlepší způsob chůze i celkový dojem z postavy a dokonce se projeví i na zlepšení zraku.

Mohlo by Vás také zajímat